Mindfulness e Meditação

*Inscrição*👇🏻

https://doity.com.br/mindfulness-e-meditacao-transformando-paradigmas-e-quebrando-preconceitos

Mindfulness e Meditação: Transformando Paradigmas e Quebrando Preconceitos.

Encontro será transmitido pelo *YouTube* aberto somente para os inscritos.
Toda arrecadação será utilizada para cobrir as despesas do encontro e para a promoção de futuros eventos.

Willoughby Britton (2018), afirma que muito tem se falado sobre os benefícios de mindfulness, entretanto, parece haver um excesso de entusiasmo com relação aos benefícios para praticamente qualquer pessoa que tenha alguma condição de sofrimento, sem muita cautela, nuance ou ajustamento específico, também sem critérios definidos de treinamento de instrutores e sem uma ciência básica em torno dos mecanismos de ação.
Por outro lado, há evidencias que mindfulness traz benefícios para quem pratica. Dentre estes pode-se citar: diminuição da ansiedade, prevenção da depressão, melhorara da cognição, diminuição das distrações do cérebro e melhora na concentração.
Por isso, decidimos convidar três profissionais idôneos que fazem uso de mindfulness e meditação para esclarecimento do assunto.
Algumas questões que abordaremos neste encontro:

• O que é Mindfulness?
• Quais os pilares para esta prática?
• Como praticar?
• Pode um cristão utilizar desta prática?
• Há evidencias que Mindfulness traz benefícios para quem pratica?
• Para quais tipos de pessoas, sofrimentos e transtornos mindfulness é recomendável?

Palestrantes:

• Introdução teórica e prática com Dra. Profa. Kaya S. Stübing.

• Como utilizar
Mindfulness como instrumento terapêutico para a promoção do bem-estar e autoconfiança com Dr. Eduardo Tischer

• Meditação Cristã como método terapêutico e prática espiritual com a profa. Doutoranda Erika F. M. Nakano.

Mediação: Prof. Dr. Abner Morillas